Nutriční hodnota a zdravotní funkce lopuchu
Lopuch je velmi běžný v našem životě, samozřejmě, chuť lopuchu je také velmi dobrá, a nutriční hodnota lopuchu je velmi vysoká, všichni jsme jíst některé lopuchu vhodně, nejen může doplnit velké množství živin, ale také může velmi dobrý zdravotní účinek. Tady jsme. Podívejte se na nutriční hodnotu a zdravotní výhody lopuchu.
Lopuch má velmi vysokou nutriční hodnotu a je bohatý na různé živiny potřebné pro naše lidské tělo. Správná konzumace lopuchu může hrát velmi dobrou roli při tonizaci ledvin a posilování jangu. Lopuch obsahuje inulin, celulózu, bílkoviny, vápník, fosfor, železo a další vitamíny a minerály potřebné lidským tělem. Obsah karotenu je 150krát vyšší než obsah mrkve a obsah bílkovin a vápníku je první v oddenku. Kořen lopuchu obsahuje inulin a těkavý olej, kyselinu arktickou, řadu polyfenolů a aldehydů a je bohatý na celulózu a aminokyseliny, z nichž inulin působí jako zpevňující jang.
Lopuch má velmi dobrý zdravotní účinek. Má nejen dobrou funkci tonizující ledviny a posilování jangu, ale má také velmi dobrý vliv na snižování krevního tlaku a posilování sleziny a žaludku pro všechny z nás. Má také dobrý tonický účinek na slabou ledvinu. To může odstranit metabolické odpady, jako je kyselina močová v lidském těle, a má funkci prevence rakoviny, anti-rakovina, zdraví a krásu. Má také určitý léčebný účinek na moderní nemoci, jako je hyperlipidemie, diabetes, revmatoidní onemocnění a obezita. Kromě toho obsahuje lopuchový čaj velké množství arktiinu a lignanů, z nichž arctigenin je protinádorová účinná látka. Lze jej přirovnat k ženšenu a má pověst "orientálního ženšenu". Lopuch je bohatý na polysacharidový "cyklonový pyl", který může usnadnit močení a zlepšit funkci ledvin.
Nutriční hodnota
Masitý kořen lopuchu je bohatý na nutriční hodnotu. Každý 100 g čerstvé zeleniny obsahuje asi 87 gramů vody, 4,1-4,7 gramů proteinu, 3,0-3,5 gramů sacharidů, 0,1 gramu tuku a 1,3-1,5 gramů celulózy. Karoten je 390 mg, 280krát vyšší než mrkev. Vitamin Cl.9 mg. Minerální prvky obsahují 240 mg vápníku, 106 mg fosforu a 7,6 mg železa a obsahují mnoho dalších živin.
Jedlá účinnost
1. Hypotenze: Kořen lopuchu obsahuje hojnou dietní vlákninu, která má funkci adsorpce sodíku, a může být vylučován z těla výkalem, takže obsah sodíku v těle může být snížen tak, aby bylo dosaženo účelu snížení krevní tlak.
2. Ztráta hmotnosti: Lopuch je bohatý na potravinářská vlákna, která mohou podpořit krevní oběh, odstranit gastrointestinální odpadky, usnadnit defekaci, snížit hladinu cholesterolu v těle, snížit toxiny a hromadění odpadu v těle, aby se dosáhlo účinku hubnutí.
3. Krása a péče o pleť: Lopuch může vyčistit odpadky z krve, podpořit metabolismus buněk v těle, zabránit stárnutí, učinit pokožku krásnou a jemnou a odstranit skvrny a hnědé skvrny.
4. Protinádorová a protirakovinová léčba: Lopuch je znám jako nejlepší prostředek na čištění krve. Může podporovat proliferaci buněk in vivo, posilovat a zvyšovat počet bílých krvinek a krevních destiček, zvyšovat růst T buněk trojnásobně, posilovat imunitu a mít také dobrý preventivní a inhibiční účinek na rakovinu a urémii.