Co je kolagen?
Kolagen je jednou z hlavních složek kůže, která je nejhojnějším proteinem v lidském těle. Je distribuován ve všech tkáních a orgánech. Po odstranění vody z pokožky tvoří kolagen 70% hmotnosti, která je odpovědná za zajištění pružnosti a těsnosti pokožky, a hraje roli „hlubokého rezervoáru“, který dodává pokožce vodu.
Proč ženy ztratí kolagen snadno?
Ve stejné věkové skupině je ztráta kolagenu v ženské kůži rychlejší než v mužské kůži. Kromě toho fyziologické vlastnosti žen také určují, že ženy konzumují více kolagenu než muži. Například po menstruaci endometrium odpadne, poškozená děloha musí být opravena a endometrium je složeno z kolagenových vláken, což vyžaduje hodně kolagenu. Plodnost může také způsobit poškození dělohy, což také vyžaduje spotřebu kolagenu.
Ve věku 20 let začala většina ženského kolagenu stárnout a ztratit a obsah kolagenu rok od roku klesal. Ve věku 25 let vstoupil na vrchol ztráty. Ve věku 40 let byl obsah kolagenu menší než polovina obsahu ve věku 18 let. Ztráta kolagenu, nejpřímějším dopadem je atrofie kožní tkáně, kolaps, suchá kůže, drsná, uvolněná, vráska, hrubost pórů, barevné skvrny a další jev stárnutí.
Proč by měl být přidán kolagen?
Hydratační a proti stárnutí
Kolagen je bohatý na hydrofilní přírodní zvlhčující činidlo, které se může kombinovat s proteinem na povrchu pokožky, doplnit ztracený kolagen, současně může také zachovat vlhkost pokožky, zachovat dobrou hydrofilnost pokožky a současně čas také pomáhá zlepšit hustotu pokožky, vytvářet napětí a zvýšit pružnost pokožky. Za běžných okolností musíme věnovat pozornost zvlhčování dříve nebo později, zejména v suchém zimním období by měla být zvlhčovací síla mnohem větší než v létě.
Zjemněte vlasy, měkké a lesklé
Nedostatek kolagenu, vlasy vyschnou a rozdvojí, kolagen může vlasy zbohatnout na výživě, vyřešit problém rozdvojení a vyschnutí vlasů, učinit vlasy lesklé a pružné.
Odstraňte tmavé kruhy a vrásky
Přesčas zůstaňte dlouho pozdě, obličejový počítač na dlouhou dobu, nedostatek spánku má za následek kruhy černého oka, které pouzdro zhoršují. Doplněk kolagenu může obnovit kortikální odolnost, zlepšit houževnatost pokožky, snížit a odstranit vrásky, oční linky, tmavé kruhy, červenou krev a senilní plaky.
Busta a kyčle, perfektní křivka
S přibývajícím věkem začaly ženské křivky ztrácet tvar, jejich ňadra se začala zmenšovat a klesat a jejich nohy a boky nebyly tak pevné, jako když byly mladé, zejména po narození dětí. Kolagen může zmenšit pojivovou tkáň, zpevnit uvolněnou tkáň, učinit prsa rovnou, plnou a pružnou.
Jak doplnit kolagen?
Opalovací krém
UV je jedním z důvodů ztráty kolagenu, proto je ochrana před sluncem zvláště důležitá. Při každodenní stravě bychom měli brát více koloidního jídla, které může také účinně zpomalit ztrátu kolagenu. Například rybí kůže, chrupavka, kopyta prasete a šlacha kopyta krávy jsou bohaté na kolagen.
Osvěžující qi a krev
Žena s dostatkem Qi a krví bude mít dobrou tvář. Můžete jíst více potravin, které jsou užitečné pro výživu krve, jako jsou černé fazole, okurky, mrkev, longan maso atd. Můžete také pít Siwutang, abyste dosáhli účelu vyživování. Siwu Decoction, jak název napovídá, se skládá ze čtyř tradičních čínských léčivých přípravků: Angelica, Ligusticum chuanxiong, bílé pivoňky a vařené půdy. Siwu Decoction má pověst „první strany v gynekologii“, která může doplnit qi a krev. Pokud se začneme ve zvyku pít Siwu Decoction, když jsme mladí, můžeme to vzít jeden týden po každé menstruaci, což může nejen snížit dysmenoreu, ale také může chránit naše zdraví a krásu a oddálit stárnutí.
Dospělý má ve svém těle asi 3 kg kolagenu a každý den ztrácí asi 300 mg. Kolik kolagenu asijské ženy potřebují každý den? Doporučuje se užívat 3-5 g každý den. Pokud jste starší než 40 let, můžete vhodně zvýšit dávku a každý den doplňovat 6g-10g. Kolagen není třeba brát příliš mnoho. Pokud užijete více než určité množství, nebude absorbováno lidským tělem, ale způsobí plýtvání. Doporučujeme, abyste si před spaním vzali kolagenové vejce bílé, což může nejen podpořit krásu, ale i spát.