Účinek brambor a mrkve
Mluvení je technická práce. Při komunikaci s ostatními potřebujeme vědět „point to point“. Bez ohledu na to, na čem vám záleží, ať už je to dobré nebo špatné, nemůžete o tom pořád mluvit. Nestaráte se o pocity druhé osoby vůbec. Je to test EQ, zda je pohodlné mluvit.
Kouzlo brambor a mrkve
Zdravá strava by neměla jen pečlivě vybírat jídlo, ale také věnovat pozornost způsobu, jak jíst jídlo, protože vědecké metody stravování mohou mít obyčejné jídlo magické účinky. Od „malých problémů“ s nachlazením, kašelem, zácpou, bolestmi břicha, žaludeční distenzí a vředy v ústech, až po „velké problémy“ s vysokým krevním tlakem, žaludečními vředy, cukrovkou a arteriosklerózou, pokud je budete jíst správně, budou mít magickou léčebný účinek.
Chléb pro chudé: brambory
Léčba žaludečních vředů, duodenálních vředů, hypertenze, anémie, ekzém, pálení, omrzliny, zácpa.
Nejlepší jídlo: jaro a podzim.
Výběrové body: hladký povrch bez poškození.
Jak jíst: třít, vařit a péct.
Způsob skladování: chladné a větrané místo.
V minulosti, když přijde na brambory, lidé vždy přemýšlejí o západních jídlech, jako je bramborový salát, hranolky, bramborová kaše. Jsem tu, abych představil způsob výroby bramborového dortu.
Vezměte 4-5 brambor a uvařte je pro pozdější použití. Rozmačkejte misku zbylé rýže, dobře promíchejte s vařenými brambory a přidejte 200 g škrobu současně. Po hnětení, dokud není tvrdost těsta podobná tvrdosti ušního lalůčku, se hnětí těsto do tyčinky o průměru asi 5 cm a poté se nakrájí na 1,5 cm silné disky. Do pánve vložte trochu másla a zahřejte je. Pečte rýžový koláč, dokud nezmění na obou stranách žlutou barvu. Nový rok pečený s máslem je lahodný, sladký a výživný. Tepelně neupravené rýžové koláče lze zmrazit.
Brambory jsou nejen široce zasadené, ale také bohaté na vitamín C, který se při zahřátí neztratí. Kromě toho brambory také obsahují draslík, železo, aminokyseliny a stopová množství atropinu, což má uklidňující účinek. Brambory se široce používají při léčbě žaludečních vředů, dvanáctníkových vředů, hypertenze, anémie, ekzému, popálenin, omrzlin, zácpy a dalších nemocí. V Německu se brambory nazývají „chléb chudých“; ve Francii se nazývají „jablka země“.
Kouzelné brambory
◆ ošetření žaludečních vředů a dvanáctníku vředů lisováním bramborové šťávy
Vitamín C v bramborách může čistit žaludeční sliznici a účinně zmírňovat žaludeční vředy a další choroby. Jak jíst: umyjte čerstvé brambory, oloupejte je a otřete je. Filtrujte je filtračním papírem a proměňte je v surovou bramborovou šťávu. Každý den ráno a večer vypijte 1 malou lžičku (asi 15 ml) na lačný žaludek. Tato metoda je také účinná při léčbě chronické zácpy.
◆ vařící bramborová šťáva může zmírnit hypertenzi a anémii
Draselné ionty v bramborách mohou inhibovat kontrakci krevních cév a poškodit kardiovaskulární systém. Doporučuje se, aby se lidé s vysokým krevním tlakem nebo otoky způsobené renální dysfunkcí pokusili pít vařenou bramborovou šťávu.
◆ ekzém ošetřete bramborovou kaší
Nasypte brambory na papírovou utěrku a aplikujte na oblast ekzému. Vyměňte několikrát denně.
Vytvrzování omrzliny pečeným bramborem
Oloupané brambory pečte na železné síti, dokud není povrch spálen černě, rozdělte je na dvě části, vyjměte žlutou část uprostřed, rovnoměrně ji rozetřete na papírovou utěrku a přilepte na omrzliny. Některé složky v bramborách mají protizánětlivý účinek, který může rychle zmírnit příznaky omrzliny.
Bůh ochrany zdraví: mrkev
Léčba anémie, nachlazení, zácpy, hypertenze, prevence rakoviny, žaludku, krásy.
Nejlepší jídlo: podzim a zima.
Body výběru: stonek je relativně tenký.
Jak jíst: vytlačte šťávu.
Způsob skladování: v chladu.
Jak všichni víme, mrkev je nejen bohatá na karoten, ale také na vitamín B1, vitamin B2, vápník, železo, fosfor a další vitamíny a minerály. Protože vitamín B2 a kyselina listová v mrkvi mají protirakovinný účinek, pravidelná konzumace může posílit protirakovinovou schopnost lidského těla, proto se nazývá „zelenina pro prevenci rakoviny“. Studie amerických vědců ukazuje, že konzumace mrkve často může zabránit rakovině plic.
Mrkev také obsahuje enzym, oxidázu vitamínu C, který může rozkládat vitamín C, takže mrkev a ředkvičky bohaté na vitamin C mohou výrazně snížit nutriční hodnotu ředkviček. Avšak vaření mrkve a mrkve s malým množstvím octa může chránit vitamín C před poškozením. Japonci často jedí ocet ve směsi se strouhaným ředkvičkami na Jarním festivalu, což je rozumná a výživná příloha.
Skvělé použití mrkve
◆ pití mrkvové šťávy každý den může zabránit rakovině
Karoten, vitamin B2, kyselina listová a další složky v mrkvi mohou zabránit rakovině. Doporučuje se, aby každý pil mrkvovou šťávu každý den. Nejlepší je jíst mrkev každý den, ale myslím si, že vytrvalost je nejdůležitější věcí. Nezáleží na tom, jak málo jíte každý den.
◆ mrkev má účinek na snížení krevního tlaku
Může chránit sliznici krku a nosní dutiny a zvyšuje odolnost lidského těla vůči bakteriím. Pokud trpí vysokým krevním tlakem, nebo je snadné ho chytit, měli byste lépe vypít šálek mrkvové šťávy každý den, aby se snížil krevní tlak, posílila imunita.
Pravidelné stravování mrkve může účinně léčit mírnou anémii
Železo v mrkvi má funkci doplňování krve. Pro lidi s mírnou anémií je lepší jíst často. Mrkev má také účinek zahřívání těla a posílení těla. Je to ideální zelenina pro pacienty se syndromem nachlazení, seniory a děti. Stravování dušené mrkve, když jsou horké, může hrát dobrou roli.
◆ mrkvová šťáva může zmírnit zácpu
Mrkev má funkci podpory trávení, pití mrkvové šťávy může účinně zmírnit zácpu. Při kombinaci mrkve a zeleniny bohaté na dietní vlákninu je efekt defekace lepší.