Úvod do výhod stravování hrušky v zimě
Co je to úžasná věc? Že jo! Je to hruška.
Vědci zjistili, že po jídle hrušky nebo pití šálku horké hruškové šťávy se toxiny nahromaděné v těle mohou vylučovat ve velkém množství. Odborníci naznačují, že v dnešním světě, kde lidé touží po smaženém a pečeném jídle a rychlém občerstvení, je jíst hrušku po večeři zdravý životní styl hodný doporučení.
Hrušky jsou od pradávna považovány za „předky stovky plodů“. Chuť je mírně kyselá, studená a netoxická. Může zmírnit kašel, zvlhčit plíce a chladit srdce, zmírnit zánět a oheň, zmírnit hlen, jed a jed. Hrušky obsahují velké množství vody, stejně jako určité množství glukózy, sacharózy a vitamínů A, B, C, D, E a mohou poskytovat celulózu a vápník, fosfor, železo, jód, draslík a další stopové prvky.
Existuje také určité množství bílkovin, tuků, karotenu, vitaminu B1, B2 a kyseliny jablečné. Může udržovat zdravý stav tělesných buněk, pomáhat orgánům detoxikovat, čistit tělo, zjemňovat krevní cévy, podporovat krevní oběh pro transport vápníku do kosti a zvýšit vápník v kostech. Jíst hrušky však musí žvýkat pomalu, aby se lépe vstřebalo a využilo zažívacím traktem a aby hrálo svou náležitou roli.
Kromě toho, i když jsou hrušky velmi sladké, jejich obsah kalorií a tuků je velmi nízký. Lidé středního věku a starší lidé jedí více hrušek, což může tělu pomoci při čištění orgánů a změkčení krevních cév. Jíst hrušky má také určité pomocné účinky na anorexii, dyspepsii, enteritidu, chronickou faryngitidu a jiná onemocnění.
Odborníci však varovali, že hrušky, i když dobré ovoce, by se neměly jíst více, studený kašel, bolest břicha, nedostatek sleziny a rýma stolice a matka by měly být k jídlu opatrné. Hruška má také močopudný účinek, časté noční močení před spaním, aby jedla méně hrušky. Hruška obsahuje hodně ovocné kyseliny, žaludeční kyseliny více lidí, také nemůže jíst více.
Recept: šťáva z medové hrušky
Materiál: Koruna a hruška Sydney jsou jedna, jujube dva, med je vhodný, ledový cukr je trochu.
Praxe:
1. Opláchněte hrušky, oloupejte je a nakrájejte na kousky. Opláchněte data.
2. Do hrnce přidejte dostatečné množství vody a do něj vložte kousky hrušek.
3. Poté, co se oheň vaří, přidejte juju a vařte na mírném ohni půl hodiny. Přidejte trochu ledového cukru, dokud se nerozpustí, a vypněte oheň.
4. Do ledničky přidejte med při teplotě asi 40 stupňů Celsia a chlazte jej.
Účinnost: oživí slezinu a žaludek, navlhčí plíce, zmírní kašel a detoxikuje.